Психологічна допомога
https://telegra.ph/Psihologicheskaya-pomoshch-vo-vremya-vojny-krizisnoe-konsultirovanie-i-pr-03-04
https://telegra.ph/De-mozhna-otrimati-bezoplatnu-psihologіchnu-pіdtrimku-03-01
https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022
https://www.instagram.com/dah.is/?utm_medium=copy_link
https://themindist.notion.site/b87d762e9d08484f9bba1cdedefec7e7
https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022
https://t.me/KyivCityOfficial/2559
https://www.facebook.com/association.com.ua - асоціація психологів України
https://t.me/Marshzhinok_bot - психологічна, а також інша допомога для жінок та їх дітей
https://t.me/kind_channel_ua/563 - онлайн-консультації психіатрів та психологів для дітей і підлітків
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAhuuZhLEK1S1SQW9t4HlldngRE32BeK0bBkn1_buG_WIcEw/viewform - психологічна допомога для дітей
https://www.instagram.com/p/CamykWOIFRj/?utm_medium=copy_link - психологічна підтримка волонтерів
https://instagram.com/potsilunky?utm_medium=copy_link
https://www.hero-master.com/plans-pricing?lang=uk
https://www.imja.online/charity
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexWl1siLEuP6KQXxj7TC7bBrht0tPEAyJ9C9jMK7WeoWSEww/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScN6u6KBb05lCRMCw9H8JW-pG4Qpru78_25ZLSLudX07jOuQA/viewform
0 800 50 12 12 - гаряча лінія психологічної підтримки киян
5522 – кол-центр фундації #ВАРТОЖИТИ
+380950207904, +380684615355 - психологічна підтримка від Восток SOS
+380961776270 - Юлія Кліменко
Клініка Dr. Isaenko: 093 888 89 11, 066 377 79 08 – Харків; 097 888 89 11 – Київ.
+380507231534 - Володимир Науменко
+380660169629 - Олена Данилова
Телефони психологів КНП «Клінічна лікарня «ПСИХІАТРІЯ»:
063-322-83-79 - Шубіна Альона Анатоліївна
050-736-62-08 - Романець Тетяна Юріївна
050-699-16-23 - Федосова Людмила Олексіївна
067-279-44-34 - Біла Наталя Іванівна
Список ізраїльських російськомовних психотерапевтів, готових надати безкоштовну психологічну допомогу онлайн жителям України:
Женя Пукшанська +972-50-3062267 (вотсап, вайбер);
Ольга Шабанов +972-52-6658977;
Ірина Коре +972-58-4449545 (вотсап, телеграм);
Юлія Захаров +972-54-6245885 (вотсап, вайбер);
Ліна Глузман +972-52-3650485;
Олена Червець (медпсихолог) +972-50-6842867 (вотсап, вайбер);
Інга Майк +972-54-4528145 (вотсап);
Анна Зімбовський +972-50-7181575 (вотсап, вайбер);
Регіна Спектор +972-53-7142607 (вотсап);
Таня Свєшнікова +972-58-6689786 (вотсап);
Галина Городецька +972-54-4322827 (вотсап, вайбер);
Сара Вайнштейн +972-52-8705745 (вотсап, вайбер);
Анна (сімейний психолог) +972-52-2904954;
Ханна Валерія Гришка +972-53-82726575;
Мейра Сазонів +972-55-2769489.
Психологічні поради як допомогти собі самостійно
https://t.me/psy_support - корисні поради
https://t.me/trymayspokiy_bot - бот з антистрес звуками та мелодіями
https://t.me/friend_first_aid_bot - бот першої психологічної допомоги
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/psychology/9839-treker-mentalnogo-zdorov-ya-vos-vidkriv-dostup-do-premiumversiyi-dlya-ukrayintsiv?fbclid=IwAR27okcS3XUt6nyB37aBRSaDq7dqSSencMnxeWYQTDTFLGxi1ZW3h3oVD6E - трекер ментального здоров’я
https://themindist.notion.site/b87d762e9d08484f9bba1cdedefec7e7
https://cutt.ly/rAvWPBU - методи само- та взаємопідтримки
https://drive.google.com/file/d/1W9zqLT3a0stG2Q9s0dHQ_FounuHKqyAT/view
https://nashkiev.ua/life/yak-ne-zbozhevoliti-v-umovah-viini-radit-psihiatr
https://m.facebook.com/1645763305/posts/10218033010890586/?d=n - самодопомога при панічних атаках
https://kunsht.com.ua/yak-podolati-vnutrishnyu-paniku/ - самодопомога при панічних атаках
https://www.instagram.com/p/Cae3-28NOwL/?utm_medium=copy_link - дії, щоб зупинити початок панічної атаки
https://www.youtube.com/watch?v=ERvGzNoxPTk - вебінар “Панічна атака: що це та як з нею справитись”
https://www.instagram.com/p/CahPco9INYX/?utm_medium=copy_link - про синдром “провини вцілілого”
https://www.instagram.com/p/CamgCbiNGAI/?utm_medium=copy_link - про синдром “провини вцілілого”
https://www.youtube.com/watch?v=OVbQ9w9MV0A - вебінар “Почуття провини вцілілого: що це таке та як з цим жити”
https://mc.today/blogs/ya-ne-vmiyu-trimati-avtomat-i-cherez-tse-vidchuvayu-provinu-yak-ne-zvinuvachuvati-sebe-yakshho-vi-ne-na-peredovij/?feed_id=1389&_unique_id=6220f62911a29&fbclid=IwAR3tBMLo0DJ-A8W5LjNgqdG_kGXCxYhQAWRMf4kJ46BbBDD0NRk38Jt2XdM - як боротися з відчуттям провини
https://mc.today/blogs/u-kozhnogo-svoya-rol-u-tsij-vijni-8-porad-dlya-tih-hto-ne-pishov-na-front/?feed_id=2054&_unique_id=6228cf074b473&fbclid=IwAR0cz1fMv_VcCI23gMSaf2OpEcgXdauvf5xgNtVnFUcRft9xSUMOYOrtfwk - поради для тих, хто не пішов на фронт
https://www.instagram.com/p/CatmpPXtTf4/?utm_medium=copy_link - 7 лайфхаків для виживання в умовах війни
https://www.instagram.com/p/CakArvgNnqK/?utm_medium=copy_link - пост про емоції на війні
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/psychology/9639-chomu-mi-svarimosya-z-blizkimi-pid-chas-viyni-i-yak-zapobigti-konfliktu - чому ми сваримось з близькими під час війни і як запобігти конфлікту
https://t.me/c/1483371227/530 - як зберегти близькі стосунки з рідними людьми під час надзвичайного стресу та війни
https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/yak-ne-posvaritisya-z-rdnimi-pd-chas-vyni/ - як не посваритися з рідними під час війни
https://www.instagram.com/p/Ca-qw1agdE5/?utm_medium=copy_link - як правильно підтримати близьких та друзів, якщо вони в Україні, а ти в безпеці
https://kunsht.com.ua/gostra-reakciya-na-stres-i-yak-z-neyu-borotisya/?fbclid=IwAR0_97SOm-sOpN-fDqbFWZ1nKKKpUVh0mXbEv8ZGrYu4C4cmQlpCEayHokE_aem_AVuGqsFnWM__tCTSVKZxqyxy59stoW0SF6h02PzYpDZJuUR3H7h4Pt-5plkoWYKSUH_yMJQMKjJK52t7qgfsAjmqmAVPtvvLGOa3e873APd4jFMsSB7hTpF5t1d-Vvxtqik - гостра реакція на стрес і як з нею боротися
https://www.instagram.com/p/CamWyU-tr5z/?utm_medium=copy_link - як відновлювати сили під час війни та залишатись стабільними
https://dev.ua/news/yak-zberihaty-mentalne-zdorovia-ta-optymizm?utm_source=fb&utm_medium=paid&utm_campaign=health_interest&utm_content=yak-zberihaty-mentalne-zdorovia-ta-optymizm&fbclid=IwAR39pA81Sp8ueX-KCw8Eo1BER47hMv0j9RH-K1_O20JbeloKdbf_yxdL02k_aem_AVtVRk2yQIgraggGmOmKo6m-PfDppcmccUkOkdR8SxJHKBygCQMUySaHix31tjI448BuCc0-wyZSRM8OA_JCdLhRXRHfJjFmr_iGuqos9l2U-r0IWs1ZEYaXTroARyUPRQY – як зберігати ментальне здоров’я та оптимізм під час війни
https://www.cosmo.com.ua/psihologya-vonnogo-chasu-yak-ne-vpasti-u-vdchay-ta-zalishatisya-v-resurs/?fbclid=IwAR2-m6xW5CZmzBVjXSgGJT0a6kXTdc3uG6-GEEJjvKpCyICOaVRAL0zyhzA - як не впасти у відчай та залишатися в ресурсі
https://www.facebook.com/787290028049602/posts/4639135409531692/?d=n - рекомендації людям, рідні чи близькі яких зараз стоять на захисті України
https://www.facebook.com/171923206205552/posts/5084786151585875/?d=n - як пережити втрату
https://instagram.com/oli.brocc.oli?utm_medium=copy_link - як підтримати організм у дні війни та як перестати заїдати стрес
https://www.instagram.com/p/CaXBh5kt_d0/?utm_medium=copy_link - підказка при підвищенні тиску та пульсу
https://www.instagram.com/p/Ca-KY1nNVSu/?utm_medium=copy_link - якщо вже байдуже на небезпеку
https://health.unian.net/health/ptsr-chto-eto-simptomy-lechenie-pervaya-pomoshch-11740153.html - про ПТСР
https://t.me/mozofficial/2271 - про ПТСР
https://www.instagram.com/p/Ca-UkslNS0Q/?utm_medium=copy_link - 5 вправ, які допоможуть заснути
https://www.instagram.com/p/CbKsWHUoxwK/ - як волонтерам подбати про себе
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNHOt8w-6PEwiybCPnDMC4aA - відео на тему емоційної підтримки